Über mich

Hast du dich jemals gefragt, wer du wirklich bist und wozu du fähig bist?

Meine eigene Reise durch über 30 Länder hat mir gezeigt, dass wahres Wohlbefinden eine Reise der Selbstfindung ist. Als Psychologe & Lifestyle-Coach unterstütze ich dich dabei, deine innere Stärke zu entdecken, dein Leben in Balance zu bringen und langanhaltende positive Veränderungen zu schaffen.

Nach meinem Bachelor in Positiver Klinischer Psychologie & Technologie habe ich meinen Master in Gesundheitspsychologie & Technologie abgeschlossen. Diese Ausbildung, zusammen mit meiner Erfahrung als Lifestyle-Coach, gibt mir die Fähigkeiten, ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern. Ich glaube, dass ein ganzheitlicher Ansatz notwendig ist, um die beste Version von dir selbst zu erreichen, mit Fokus auf Schlaf, Bewegung, Ernährung, mentale Gesundheit und Spiritualität.

Meine Reise zur Psychologie

Nach der Schule fühlte ich mich orientierungslos und unsicher, welcher Weg der richtige für mich ist. Die vielen Möglichkeiten überforderten mich, und ich wusste nicht, welche meiner Stärken ich nutzen sollte, um meine wahre Bestimmung zu finden. Es gab so viele Fragen, und es fühlte sich an, als ob alle um mich herum wussten, was das Beste für mich ist. Das war kein schönes Gefühl. Ich fühlte mich unter Druck gesetzt, mich für Jobs zu bewerben, mit denen ich nicht glücklich war. Zum Glück hat das nicht geklappt! Stattdessen beschloss ich, mir etwas Zeit für mich zu nehmen. 2015 ging ich mit einem Work & Travel-Visum nach Australien.

Dies war ein großer Schritt auf meiner Reise zur Selbstfindung. In zwei Jahren reiste ich viel und stellte mich zahlreichen Herausforderungen. Mein Ansatz: Ich glaube, dass Wohlbefinden und glücklich zu sein eine Reise ist, kein Ziel. Mein Ansatz verbindet weltweite Einblicke, positive Psychologie und evidenzbasierte Methoden, um dich auf deinem einzigartigen Weg zu begleiten. Indem ich mir die Zeit nehme, deine Vergangenheit, Gegenwart und zukünftigen Ziele wirklich zu verstehen, schaffe ich einen sicheren und stärkenden Raum, in dem du dein wahres Selbst erforschen, dein Potenzial entfalten und dauerhafte Veränderungen erreichen kannst.

Was die Welt mir gezeigt hat

Die Zeit im Ausland war wie Balsam für meine Seele. Aber meine Reisen haben mir noch viel mehr gegeben: Sie haben meine Sichtweise auf die menschliche Psyche und das Wohlbefinden geprägt. Ich habe gelernt, wie stark kulturelle Normen und Werte unsere Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen beeinflussen. Was in einer Kultur als „normal“ gilt, kann in einer anderen völlig anders sein. Diese Erkenntnis hat meine Toleranz und Offenheit gegenüber verschiedenen Lebensweisen gestärkt.

Trotz aller Unterschiede habe ich aber auch universelle menschliche Bedürfnisse und Sehnsüchte beobachtet: das Bedürfnis nach Zugehörigkeit, Liebe und Sinn. Mir wurde bewusst, wie stark soziale Faktoren wie Armut oder Diskriminierung die psychische Gesundheit beeinflussen. Gleichzeitig habe ich Menschen kennengelernt, die trotz widriger Umstände unglaubliche Resilienz und Stärke gezeigt haben. Das hat mich tief beeindruckt und meinen Glauben an die menschliche Fähigkeit zur Bewältigung von Herausforderungen bestärkt.

Durch meine Begegnungen mit verschiedenen Kulturen habe ich auch alternative Perspektiven auf psychische Gesundheit kennengelernt, zum Beispiel traditionelle Heilmethoden oder spirituelle Praktiken. Diese Erfahrungen haben meinen Horizont erweitert und mich offener für verschiedene Ansätze gemacht. Vor allem aber haben meine Reisen meine Empathie und mein Mitgefühl gestärkt. Ich habe gelernt, mich in Menschen mit unterschiedlichen Hintergründen hineinzuversetzen und ihre Perspektiven zu verstehen. Dabei ist es mir wichtig, nicht nur an den Symptomen zu arbeiten, sondern gemeinsam mit dir den Ursachen auf den Grund zu gehen.

Warum ich Psychologie studiert habe

Nachdem ich insgesamt 4 Jahre gereist war, wusste ich endlich, wer ich bin und was ich tun wollte: Psychologe werden, um Menschen zu helfen, sich selbst zu verstehen und mit ihnen gemeinsam durch Situationen zu gehen, welche sie erlebt haben. Um ihnen zu helfen, durch dieses komplexe Leben zu navigieren, sich mit ihrem Herzen und den Emotionen, die wir erleben, zu verbinden und sie nicht zu unterdrücken, sowie mehr Selbstbewusstsein zu schaffen.

Meine Werte und Stärken

Meine eigene Reise zur Selbstfindung hat mir gezeigt, wie wichtig Empathie und Authentizität in der therapeutischen Beziehung sind. Als Psychologe & Lifestyle-Coach begegne ich meinen Klienten mit offenem Herzen und Verstand und schaffe einen sicheren Raum für persönliche Entwicklung. Mein ganzheitlicher Ansatz ermöglicht es mir, die individuellen Bedürfnisse meiner Klienten zu berücksichtigen und maßgeschneiderte Lösungen zu finden.

Meine Vision für meine Klienten

Ich möchte dir helfen, dich selbst besser kennenzulernen, deine Stärken zu entdecken und ein Leben zu führen, das deinen Werten und Bedürfnissen entspricht. Du sollst nicht nur in einem Bereich deines Lebens erfolgreich sein, sondern ein Gleichgewicht in allen Bereichen finden: körperlich, mental, emotional und spirituell. Ich will dir helfen, Herausforderungen zu meistern, aus Krisen gestärkt hervorzugehen und an deinen Erfahrungen zu wachsen. Ich möchte dir helfen, gesunde und befriedigende Beziehungen zu führen und dich mit anderen Menschen verbunden zu fühlen. Ich wünsche mir, dass du ein Leben voller Freude, Sinn und Begeisterung führst.

Lass uns gemeinsam die Reise in das Abenteuer deines Lebens starten :)!